Vols guanyar més confiança a l’hora de parlar en públic? Elaborar un discurs més personal i atractiu? Ser més eficaç en les teves presentacions? Guanyar en naturalitat?
Parlar en públic amb llibertat i confiança, requereix de capacitat de concentració, relaxació i pràctica. Elaborar un bon discurs i fer-ho amb estil i caràcter propi i personal suposa fer un pas més enllà i requereix d’autoconeixement i honestedat amb un mateix i amb els propis valors.
Podem ser hàbils en entorns petits o de tu a tu, no obstant això expressar-nos davant desconeguts o enfront d’un grup gran pot arribar a intimidar-nos, accentuant el nostre nerviosisme i/o caient en discursos excessivament rígids i preparats.
Aquest taller està pensat per a aquelles persones que desitgin practicar el parlar en públic en contacte amb les seves capacitats, gestionar les emocions desagradables així com obtenir una informació útil i rellevant per a posteriors situacions d’exposició en grup.
L’objectiu principal d’aquest taller és el de facilitar a l’assistent un coneixement de si mateix per poder presentar-se de manera autèntica i natural. La primera sessió serà la preparació per a una segona part en la qual s’exposarà el resultat del treballat. Facilitarem recursos, eines i estratègies, sempre des de la vivència i des d’un treball integrador de cos-ment i emocions.
Objectius del taller:
- Reconèixer i posar en pràctica les habilitats naturals en parlar en públic.
- Fomentar l’exposició amb confiança i naturalitat.
- Acceptar les pròpies limitacions i convertir-les en valors.
- Aprendre a realitzar un bon discurs estructurat i eficaç.
- Respondre als imprevists i aprendre a improvisar.
- Obtenir el feedback del grup per a futures situacions.
- Gestionar la por o vergonya davant aquest tipus de situacions.
- Aplicar el Mindfulness i la Relaxació en parlar en públic.