{"id":664,"date":"2018-04-12T17:32:58","date_gmt":"2018-04-12T17:32:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vinetasparavivir.com\/?p=664"},"modified":"2018-04-13T15:25:16","modified_gmt":"2018-04-13T15:25:16","slug":"taller-1-comunicacio-autentica-assertiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/taller-1-comunicacio-autentica-assertiva?lang=ca","title":{"rendered":"Taller 1: Comunicaci\u00f3 Aut\u00e8ntica i Assertiva"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.vinetasparavivir.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/taller_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28 alignleft\" src=\"http:\/\/www.vinetasparavivir.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/taller_1.jpg\" alt=\"taller_1\" width=\"300\" height=\"170\" \/><\/a><em>Expresses el que desitges de manera lliure i tranquil\u00b7la? Et permets dir no, expressar emocions i ser aut\u00e8ntic sense necessitat d&#8217;imposar-te o de reprimir-te?\u00a0Gestiones els conflictes o l&#8217;empipament de l&#8217;un altre tal com desitges?<\/em><\/p>\n<p>Expressar-nos de manera aut\u00e8ntica, clara i honesta amb les nostres necessitats i amb les dels altres, millora la nostra autoestima i ens acosta als nostres prop\u00f2sits.<\/p>\n<p>Quan ens relacionem amb els altres i amb nosaltres mateixos, moltes vegades no som conscients que estem complint un patr\u00f3 i refor\u00e7ant pautes que no ens resulten efectives. De vegades en un \u00e0rea determinada de la vida, altres vegades en la majoria d&#8217;elles.<\/p>\n<p>En aquest taller d&#8217;un dia aprendr\u00e0s a comunicar-te de manera m\u00e9s aut\u00e8ntica i efectiva:<\/p>\n<p>&#8211; Obrint-te a les emocions, creences i limitacions que t&#8217;impedeixen ser\u00a0tu mateix\/a.<br \/>\n&#8211; Identificant quines habilitats socials et costen.<br \/>\n&#8211; Experimentant noves maneres de relacionar-te.<\/p>\n<p><strong>Objectius del taller:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s2\">Entendre qu\u00e8 \u00e9s l&#8217;assertivitat i com influeix en la teva vida.<\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s2\">Aprendre a comunicar les necessitats de manera m\u00e9s directa i clara, fent-nos responsables del missatge que emetem. Reduir males interpretacions i aclarir el missatge.<\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s2\">Recon\u00e8ixer les habilitats socials et costen (dir no, rebre cr\u00edtiques, expressar sentiments, donar o rebre ajuda, etc.) i entrenar estrat\u00e8gies per fer-los front.<\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s2\">Identificar els teus patrons i el de les persones que t&#8217;envolten.<\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s2\">Comprendre els teus drets i entrenar la manera de dur-los a terme. <\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s2\">Gestionar la por o vergonya davant certes situacions socials.<\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s2\">Entrenar la capacitat d&#8217;escolta i de negociaci\u00f3.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Expresses el que desitges de manera lliure i tranquil\u00b7la? Et permets dir no, expressar emocions i ser aut\u00e8ntic sense necessitat d&#8217;imposar-te o de reprimir-te?\u00a0Gestiones els conflictes o l&#8217;empipament de l&#8217;un altre tal com desitges? Expressar-nos de manera aut\u00e8ntica, clara i honesta amb les nostres necessitats i amb les dels altres, millora la nostra autoestima i &#8230; <a title=\"Taller 1: Comunicaci\u00f3 Aut\u00e8ntica i Assertiva\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/taller-1-comunicacio-autentica-assertiva?lang=ca\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/664?lang=ca"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts?lang=ca"}],"about":[{"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post?lang=ca"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1?lang=ca"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/comments?lang=ca&post=664"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/664\/revisions?lang=ca"}],"predecessor-version":[{"id":1795,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/664\/revisions\/1795?lang=ca"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/media?lang=ca&parent=664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/categories?lang=ca&post=664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/tags?lang=ca&post=664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}