{"id":23,"date":"2018-04-10T16:48:37","date_gmt":"2018-04-10T16:48:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vinetasparavivir.com\/nuevaweb\/?p=23"},"modified":"2018-04-13T15:11:34","modified_gmt":"2018-04-13T15:11:34","slug":"gestion-de-conflictos-y-limites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/gestion-de-conflictos-y-limites","title":{"rendered":"Taller 3: Gesti\u00f3n de conflictos y l\u00edmites"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-51\" src=\"http:\/\/www.vinetasparavivir.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/taller_4.jpg\" alt=\"taller_4\" width=\"300\" height=\"170\" \/><\/p>\n<p>Poner l\u00edmites y expresar con equilibrio y determinaci\u00f3n nuestros deseos, opiniones y necesidades, es algo que nos puede resultar dif\u00edcil llevar a cabo. Puede que lo hagamos de manera <strong>agresiva y perdamos los nervios<\/strong> o puede que hayamos aprendido a <strong>reprimirnos, <\/strong>a<strong> callarnos <\/strong>o a<strong> ceder,<\/strong> para no disgustar a los que nos rodeaban.<\/p>\n<p><em>Decir no de manera clara, defender nuestros derechos con calma y coherencia o poner l\u00edmites<\/em>, es algo muy \u00fatil y necesario en ciertos entornos o ante ciertas personas en el \u00e1mbito profesional o personal. Si adem\u00e1s lo aprendemos a hacer de un modo respetuoso podemos tener m\u00e1s posibilidades de acercarnos a nuestros objetivos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este taller, reforzaremos estas habilidades y aprenderemos a poner l\u00edmites a los otros, a hacernos respetar y mejorar nuestra comunicaci\u00f3n, de manera firme, amorosa y mucho m\u00e1s efectiva.<\/p>\n<p><strong>Objetivos del taller:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Construir y reconocer nuestros l\u00edmites.<\/li>\n<li>Conocer aquellas habilidades sociales y emocionales necesarias para hacernos respetar.<\/li>\n<li>Detectar las creencias y emociones que mantienen nuestros miedos y disminuyen nuestra seguridad personal.<\/li>\n<li>Gestionar las emociones, de miedo, rabia, verg\u00fcenza o culpa, que nos limitan.<\/li>\n<li>Aprender a detectar la manipulaci\u00f3n sutil.<\/li>\n<li>Conocer las estrategias agresivas de los dem\u00e1s y aprender a ponerles freno.<\/li>\n<li>Potenciar nuestra independencia y libertad personal.<\/li>\n<li>Obtener estrategias creativas para enfrentarnos a este tipo de situaciones en el d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><em>\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poner l\u00edmites y expresar con equilibrio y determinaci\u00f3n nuestros deseos, opiniones y necesidades, es algo que nos puede resultar dif\u00edcil llevar a cabo. Puede que lo hagamos de manera agresiva y perdamos los nervios o puede que hayamos aprendido a reprimirnos, a callarnos o a ceder, para no disgustar a los que nos rodeaban. Decir &#8230; <a title=\"Taller 3: Gesti\u00f3n de conflictos y l\u00edmites\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/gestion-de-conflictos-y-limites\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1814,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions\/1814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vi\u00f1etasparavivir.com\/www\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}