Las relaciones de pareja, son una gran oportunidad para intimar, abrirnos y comunicar nuestras alegrías y penas, nuestros sueños e inseguridades.
Sin embargo, es tal el vínculo de cercanía entre dos personas que se quieren, que este puede despertar heridas no sanadas o activar nuestras corazas y nuestros mecanismos de defensa ante la posibilidad de ser heridos, abandonados o traicionados.
Muchas veces no somos ni siquiera conscientes de estos patrones, pero todos llevamos una mochila de experiencias, que nos condicionan en nuestra manera de relacionarnos con los demás; haciendo que no consigamos crear vínculos profundos de confianza y respeto mutuo, o de satisfacción plena y relajación.
En este curso abordaremos estas cuestiones: cómo mejorar nuestra comunicación con el otro y cómo entender los patrones de cada uno. Todo esto puede ayudar que cualquier relación se renueve, mejore o se mantenga.
Objetivos del taller:
- Tomar conciencia de las áreas de la pareja y los principales motivos de conflicto.
- Detectar las creencias y emociones que limitan el bienestar de la relación.
- Aprender a abrirnos al otro: mejorar la intimidad y la confianza.
- Mejorar la negociación y la gestión de conflictos.
- Construir un espacio personal y de autodesarrollo, dentro de la relación.
- Gestion las diferencias en la pareja como oportunidades de crecimiento y aprendizaje.
- Aprender a expresar las críticas de manera asertiva y efectiva.
- Fomentar el respeto y la libertad de expresión.