En ciertas situaciones nos cuesta terriblemente decir lo que sentimos, lo que pensamos y necesitamos de manera honesta. A veces porque ni siquiera nosotros tenemos claridad o certeza de lo que nos sucede. Otras porque tememos profundamente el juicio, el rechazo, el desamor. ¿Cuántas veces te has engañado o has engañado? ¿Os habéis planteado cuántas … Leer más
Hacemos magia cuando damos color y forma a nuestra realidad. Cuando como humanos mortales que somos, confiamos en nuestra capacidad creadora y emprendemos, amamos, construimos, diseñamos, arriesgamos, saltamos…. ¿Qué es la magia para cada uno? Para mi hacer magia es dar a la cotidianeidad un toque de imaginación, creatividad e ilusión. Y seguir construyendo e … Leer más
Con el tiempo y mi camino como persona y terapeuta, la vida me muestra como cambios internos inevitablemente dan pie a cambios externos. Difícilmente se mueven cosas en nuestra vida o incluso conseguimos algo material (y menos lo podemos mantener en el tiempo), si no ha habido un cambio interior en esa faceta de vida … Leer más
A menudo libramos una batalla abierta entre lo que la vida nos ofrece y lo que querríamos que la vida nos ofreciera. ¿Te has parado a pensar cómo sería si abandonaras esa lucha? Sufrimos cuando intentamos que la vida sea diferente de lo que es. Cuando nuestros planes mentales, lo que habíamos imaginado, lo que … Leer más
Cuando realmente la vida nos da un golpe, dejamos de cuestionarnos si somos capaces o no de soportarlo, para pasar a la acción. No hace falta planificarlo, anticiparlo, prepararnos…Aquellas capacidades que creíamos olvidadas o que ni siquiera conocíamos, se abren como dos alas, tarde o temprano.
Emitir quejas es agotador, nos desgasta y desgasta a los que nos rodean. La principal diferencia entre una opinión y una queja, es que la queja es inflexible, juiciosa y contiene un fuerte componente emocional. Las personas que se quejan buscan de ti, como interlocutor, tu apoyo, tu participación en la queja y tu posicionamiento. … Leer más
El otro día, en un programa de radio, Antonio Jorge Larruy distinguía entre la Rapidez y la Prisa. Con su comparación, supo sintetizar algo que me ha inspirado a hacer este post. Y es que, una cosa es realizar las acciones de nuestro día a día de manera ágil, centrada y despierta (RAPIDEZ) Y la … Leer más
Cuando nos sucede algo desagradable podemos estar dispuestos a sentirlo y a experimentarlo…o solo a contarlo. Hablar de ello con los demás puede aliviarnos en cierta medida y de hecho para ciertas personas ya es un gran paso enormemente terapéutico. Pero también puede hacernos permanecer estancados y con mayor sensación de incapacidad. ¿Cuántas veces nos explicamos … Leer más
Revisar el camino en busca de resultados, entorpece el camino y enlecente el aprendizaje. La impaciencia es buscar maneras de saltarnos, aquello que necesitamos experimentar para crecer. Cada vez que tengas prisa, pregúntate: ¿Qué estoy evitando experimentar? ¿El miedo, la incertidumbre, un possible error…? Había un cuento zen que decía: – Maestro, si me esfuerzo … Leer más
¿Qué dice nuestro silencio, nuestra mirada o nuestros gestos? ¿Te has parado hoy observar si aquello que expresas verbalmente, está en sintonía con lo que dice tu mirada, tu expresión, tu cuerpo? ¿Realmente aquello que estás diciendo es lo que quieres expresar? A veces solo son necesarias pocas palabras concretas, las necesarias y las justas. … Leer más